Výrobky na zvýšenie účinnosti sa z nejakého dôvodu považujú za odporúčanie číslo jeden.
Správne zostavená strava, ktorá obsahuje všetky potrebné vitamíny a minerály, môže pomôcť nielen zlepšiť zdravie celého tela, ale aj zbaviť sa problémov s potenciou.
Výrobky, ktoré zvyšujú potenciu, obsahujú vitamíny A, E a skupinu B, stopové prvky selén, zinok a ďalšie látky, ktoré ovplyvňujú sexuálne funkcie.
Každý človek by mal vedieť, aké produkty zvyšujú potenciu.
ZOZNAM NAJLEPŠÍCH VÝROBKOV NA POTENCIÁL
Napriek tomu, že v našej dobe existuje veľa farmaceutických prípravkov na zvýšenie potencie, musíte vedieť, aké jedlá máte jesť, aby ste navždy zabudli na problémy vo svojom intímnom živote.
Táto skúsenosť sa odovzdáva z generácie na generáciu po mnoho storočí a pomáha mužom predĺžiť si reprodukčné zdravie pomocou prírodných produktov, ktoré sú prospešné pre potenciu.
Takže produkty mužskej potencie, ktoré sú užitočné na zlepšenie a zvýšenie libida v zostupnom poradí podľa účinnosti:
ťavie brucho
Iné meno - syridlo - je populárne u mužov po celom svete.
Nie je ľahké ho zohnať vo všetkých krajinách, ale účinok syridla veľkosti hrášku stojí za námahu.
Žalúdok je jednou z potravín, ktoré okamžite zvyšujú potenciu. Ťavie brucho sa porovnáva so syntetickými drogami.
Výhodou je prirodzenosť a absencia kontraindikácií a vedľajších účinkov.
Priepasť poskytuje mužom z východu dobrú erekciu a reprodukčné schopnosti už niekoľko sto rokov. Používali ho Mongoli, ktorí sa preslávili svojou plodnosťou a schopnosťou muža splodiť dieťa po 60 rokoch.
Recept na ťavie žalúdky (syridlo)
Na prípravu žalúdka sa používa špeciálna technika: je sušený určitým spôsobom.
Odporúča sa konzumovať syridlo pred začiatkom intimity, účinok nastáva okamžite po požití 3 g látky, kusu veľkosti hrášku.
Alkoholová tinktúra má priaznivý vplyv aj na potenciu, ktorá sa ľahko pripravuje:
- 0, 5 l vodky sa naleje na 100 g sušeného syridla
- trvajte na tmavom mieste 14 dní.
Je pripravený vynikajúci erektilný tonikový nápoj.
OYSTERS
Druhou najpopulárnejšou sú morské plody, najmä ustrice.
Casanova je považovaná za slávneho hrdinu milencov
- na raňajky som zjedol až 60 mäkkýšov.
Ustrice sú modernými mužmi klasifikované ako afrodiziaká - výrobky, ktoré zvyšujú libido, zvyšujú túžbu a rozjasňujú orgazmus.
Mäkkýše majú taký priaznivý účinok vďaka vysokému obsahu zinku, aminokyselín, ktoré sa podieľajú na produkcii testosterónu - hlavného mužského hormónu.
Okrem toho ustrice obsahujú dopamín, neurotransmiter známy ako hormón rozkoše.
Ustrice sú pre mužov najužitočnejšie od apríla do septembra, pretože v tomto období obsahujú najväčšie množstvo výživných látok v ich zložení.
Ustrice sa konzumujú surové, takže mäkkýše by sa mali kupovať zodpovedne. Nesprávne pestované morské plody môžu obsahovať vysoké množstvo ortuti a baktérií, ktoré môžu spôsobovať choroby prenášané potravinami.
KAMBALA
Na treťom mieste je ryba platýs. Je známa svojimi vkusmi a prospešnými vlastnosťami vo vzťahu k mužskej potencii.
Platýs lekársky obsahuje vitamíny A, B a E, esenciálne aminokyseliny, zinok, selén a mnoho ďalších užitočných mikroelementov.
Mäso z platýsov sa telu dobre vstrebáva, zvyšuje imunitu, odolnosť proti stresu a má priaznivý vplyv na potenciu.
Najužitočnejšia ryba sa považuje za dusenú, pripravenú na prípravu, ale ešte nestratila svoje vlastnosti.
V sušenej a solenej forme stráca platýs polovinu výživných látok a neodporúča sa u mužov s ochorením srdca, ciev a gastrointestinálneho traktu.
MACKER
Makrela je ďalšia ryba, ktorá je obľúbená pre svoje priaznivé účinky na potenciu.
Ale! Solené, údené a sušené makrely sa neodporúčajú mužom, ktorí si chcú zachovať svoju erektilnú funkciu.
Iba varené alebo pečené ryby obsahujú prospešné omega-3 a omega-6 polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sa priamo podieľajú na produkcii steroidných hormónov, najmä testosterónu.
Pravidelná konzumácia makrely obohatí telo o užitočný fosfor a jód, čo zvýši potenciu a libido a zlepší spermatogenézu.
REPA
Môže sa to zdať neočakávané, ale repa je zelenina plná vitamínov a minerálov, ktoré zvyšujú zdravie mužov.
Veľké množstvo vitamínov A, C, B1, B2, B5, niacín. Stopové prvky: meď, mangán, železo, jód, zinok, fosfor, síra, horčík, vápnik.
Okrem účinku na dobrú potenciu sa repa používa aj na prevenciu rakoviny vďaka glukorafanínu. Zelenina má protizápalový, analgetický, hojivý účinok na rany, posilňuje.
Pri konzumácii repy sa zvyšuje syntéza testosterónu, zlepšuje sa spermatogenéza, zvyšuje sa libido, normalizuje sa mikrocirkulácia v genitálnej oblasti.
ORECHY
Keď sa konzumujú každý deň, orechy sú účinné pri zvyšovaní erektilnej funkcie. Orechy sú zásobárňou vitamínov A, E, B, stopových prvkov zinku a horčíka, ktoré priamo ovplyvňujú mužský potenciál.
Je dôležité, aby veľa druhov orechov obsahovalo arginín - aminokyselinu, ktorá je donorom dusíka. Dusík sa naopak spája s kyslíkom a vytvára oxid dusnatý - hlavný vazodilatátor, látku, ktorá rozširuje cievy a zlepšuje krvný obeh.
A dobrý krvný obeh v penise je kľúčom k vysoko kvalitnej erekcii.
Na zvýšenie potencie by mali byť do stravy zahrnuté tieto orechy:
- Piniový orech - má najefektívnejší účinok na zvýšenie potencie
- Muškátový oriešok je vynikajúcim liekom na erektilnú dysfunkciu. Musíte ho užívať každý deň, nie viac ako 1/3 čajovej lyžičky.
- lieskové orechy
- Mandle
- arašidy
- orech
- kešu
Z dôvodu zachovania zdravia mužov môžete jesť šaláty s orechmi, sušeným ovocím a zeleninou ochutené ľanovým olejom. Ak budete jesť takéto jedlo raz denne, môžete sa rozlúčiť s problémami v sexuálnom živote.
Názor lekára: „Orechy sú sanitkou pre mužskú potenciu. “
ZELENINA
Vďaka vitamínom zelenina posilňuje organizmus, zvyšuje imunitnú odpoveď a prispieva k stabilnému fungovaniu orgánov gastrointestinálneho traktu.
Zelenina obzvlášť užitočná na potenciu je:
- Zeler - mnohí ho nazývajú analógom erekčného lieku. Užitočné sú aj korene a stonky rastliny. Zeler obsahuje androsterón, jeden z hormónov vo frakcii testosterónu, ktorý je zodpovedný za sekundárne sexuálne vlastnosti. Obsahuje tiež veľa vitamínov a minerálov. Zeler je zobrazený:
- Prevencia prostatitídy;
- Na infekcie močovej a pohlavnej sústavy;
- Erektilná dysfunkcia;
- Poruchy libida.
- kapusta
- Mrkva
- Repa
- reďkovka
- Cesnak
Vďaka príjmu potravy sú vitamíny a prvky lepšie absorbované v tele a efektívnejšie pre zdravie mužov.
MÄSO
Uprednostňuje sa červené chudé mäso a druhy stravovania.
Konzumácia teľacieho, konského, králičieho a kuracieho mäsa obohatí organizmus o potrebné množstvo bielkovín. To zlepší kvalitu vašich spermií a dodá energiu potrebnú na pohlavný styk.
Mäso sa najlepšie konzumuje varené alebo dusené so zeleninou.
MORSKÉ POTREBY
Takmer všetky morské plody a ryby sú produkty, ktoré zlepšujú potenciu a zvyšujú sexuálny apetít.
Polynenasýtené mastné kyseliny, fosfor, zinok, selén prispievajú k vysoko kvalitnej produkcii spermií, zlepšujú prekrvenie penisu a miešku.
Je lepšie skrátiť čas tepelného spracovania na minimum, aby sa maximalizovala ochrana výživných látok.
KÁVA A ČOKOLÁDA
Kofeín a fenyletylamín, ktoré sa nachádzajú v tmavej čokoláde, majú podobné účinky ako serotonín a dopamín - spôsobujú činnosť mozgových centier zodpovedných za potešenie a pocit šťastia.
Zároveň sa zvyšuje libido a všeobecný tonus tela.
Nenechajte sa uniesť kávou a čokoládou! Deň stačí na šálku čerstvo uvarenej kávy a 30 - 40 g tmavej prírodnej čokolády.
Bobule a ovocie
Vďaka vysokej koncentrácii vitamínov, stopových prvkov a antioxidantov je ovocie a bobule nevyhnutnou súčasťou ľudskej stravy.
- Banány obsahujú vápnik a horčík - chemické prvky, ktoré majú pozitívny vplyv na srdce, cievy a krvný obeh, poskytujú stabilnú erekciu a dlhší pohlavný styk. Obsahuje tiež aminokyselinu tryptofán, z ktorej sa syntetizuje serotonín, ktorý je zodpovedný za pocit šťastia. Keď človek zje 1 banán denne, pocíti príval sily, zvýšenie túžby a zmyselnosti.
- Jahody sú obľúbené pre svoj vitamín C a zinok. Prvý je antioxidant, to znamená, že prenáša kyslík do bunky, a druhý sa podieľa na syntéze testosterónu.
- Mango
- Malina
- Hrozno
VIAC UŽITOČNÝCH VÝROBKOV NA POTENCIÁL
Dôležitými produktmi na potenciu sú koreň zázvoru, ženšen, tekvicové semená.
Zavedenie takýchto jednoduchých jedál do jedálnička povedie k vynikajúcim výsledkom počas intimity.
Kuracie a prepeličie vajcia sú nevyhnutnou súčasťou stravy každého človeka, ktorý sa stará o svoju potenciu.
Správne zloženie stravy je už polovica úspechu v boji za dlhovekosť a dobrú mužskú potenciu!